青少年情绪管理课堂，为学生心理健康护航
2024年3月28日下午，山东四方技师学院联合德州市总工会，邀请国家二级心理咨询师、心理督导师、山东省青春健康讲师黄淑萍老师来到学院，给同学们带来了一场“青少年情绪管理”专题讲座。
讲座开始前，学院组织同学们填写了《观念六问模板》，为此次讲座奠定了数据基础，使得讲座更具有针对性。讲座中，黄淑萍老师用互动游戏、谈心交流、现场问答、案例分析、知识讲解等方式与同学们互动，她还特别加入了冥想体验，让同学们放下杂念，深切地体验自己的情绪面貌，识别情绪来临时的真实心理感受、身体反应及语言行为。
活动中，同学们被深入细致的讲解所吸引，听得专心致志，他们与老师积极互动，看得出每位同学都想成为一名会管理情绪，而不是被情绪驾驭的人。讲座结束后，黄老师和团队的4位老师，分成5个小组，分别和有困惑的同学进行一对一谈心活动，帮同学们疏导心结，打通心灵之路。
例如有位同学，日常热爱写作，但是困于琐事牵绊，不能把自己的爱好持续下去，非常困惑。通过和老师交流沟通，他清楚的认识到：爱好可以当成自己的梦想，这个梦想要持续下去，目前就要先做好时间管理，把眼前的学习放在首位，争取升入理想的大学，之后延续写作的梦想。他表示和老师交谈后，排解了心中的忧愁，心情舒畅了很多。学校的老师了解了该生的情况，也积极地鼓励他保持热爱，努力奔跑，做发光的少年。
通过此次讲座，帮助同学们学会了认识情绪、理解情绪和处理情绪，以及更好地掌控情绪的方法，学会了将情绪变化为成长的动力，增强了自我情绪调控、承受挫折、适应环境的能力，为健全人格和良好个性心理品质的培养奠定了基础。下一步，学院将继续做好德育教育工作，联合社会、家庭的力量，帮助四方学子快乐学习、积极生活，以健康良好的心态面对人生、逐梦未来。